professionals zijn en lid van de BGN Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland is leren en nascholing voor ons belangrijk. Lenie is momenteel bezig met de opleiding Leefstijlcoach. Zelf heb ik het afgelopen jaar een hypnoseopleiding gedaan,  EFT=Emotional Freedom Techniques . Met deze technieken kunnen problemen snel opgelost worden zoals een negatief zelfbeeld, faalangst, onzekerheid, trauma’s enz.  Met hypnose of EFT is het niet nodig om uren te praten, maar je gaat direct naar de wortel van het probleem. Het onkruid wordt met wortel en al verwijderd.  Met praten ben je vaak alleen maar bezig om het onkruid af te knippen, maar blijft de wortel zitten en wordt het probleem niet opgelost.
Ook heb ik de hypnotische maagverkleining oftewel “virtuele maagband” opleiding gedaan. Bij deze maagverkleining  onder hypnose wordt ook de onderliggende oorzaak aangepakt van het overgewicht bijv. emotie-eten.
En de laatste opleiding was OldPain2Go dit is om (zonder hypnose) chronische pijn te stoppen.

En wat is de link nu met afvallen?
Mensen met gewichtsproblemen hebben een bepaalde patroon ontwikkeld waardoor ze steeds weer overgewicht krijgen.  Ze doen een dieet en vallen af naar het ideale gewicht en vervolgens gaan ze weer groeien, omdat ze weer gaan doen wat ze altijd deden. Ze vallen weer terug in oude gewoontes en zitten weer lekker in hun COMFORTzone

Afvallen en op gewicht blijven begint voor 100 % in je hoofd en heeft niks met voeding te maken. Het heeft te maken met gedrag en met een goede manier van denken sturen we ons gedrag aan. We hebben eerst een gedachte: Bijv. Ik ga nu naar de winkel, ik moet brood kopen en vervolgens pak je je portemonnee, tas, jas aan, stapt in auto, rijdt naar winkel, loopt winkel binnen enz.
Zo ook met afvallen:
Ik ga afvallen, ik ga 6 x per dag eten, ik ga goede voeding kopen, 1 x per week ga ik op de weegschaal enz. Met goede gedachten te denken kun je veel bereiken bij afvallen, maar soms is er meer nodig en speelt er bij jou iets in je onderbewustzijn.

Voorbeeld.
Toen je klein was en wel eens verdrietig was kreeg je als troost eten van je moeder. Of je hebt iets vervelends meegemaakt en daarbij kreeg je eten. En elke keer als je weer verdrietig bent of iets vervelend meemaakt wordt dit patroon weer getriggerd en ga je weer eten. Als je deze trigger weg kunt halen is het probleem opgelost.