• Wat doen wij als BGN gewichtsconsulenten?

  • Wat doen wij als BGN gewichtsconsulenten?

Afslanken door te eten ® een succesformule

Ben je ook al je hele leven aan het lijnen en heb je alle diëten gevolgd die er zijn?

Cambridge, koolhydraatarm, Herbalife, Sonja Bakker, Dr. Frank, het puntendieet, De afslankclub, Weightwatchers enz. enz. Met als gevolg dat je alleen maar bent gegroeid? En wil je nu definitief af van je overgewicht?  En wil je afvallen met een normaal eetpatroon?

Dan ben je welkom in Jitske’s Praktijk in De Westereen 

Met normale voeding uit de supermarkt afslanken. Eten volgens de Schijf van vijf.  Gewoon met de pot mee eten. Eten volgens jouw eigen stofwisseling. Jouw lichaam geven wat het nodig heeft. Honger hebben mag niet, want dan breng jij je lichaam in de overlevingsstand en dan wil je lichaam juist het vet vasthouden. Ik verbied nooit bepaald eten. Dat werkt niet.  Ik vind het belangrijker dat je weet wat je doet en als je eens een keer over de schreef gaat, dat je daarna jezelf weer op het goede spoor zet. 

Wat belangrijk is dat je op een manier gaat afvallen die helemaal bij je past.

En daarvoor krijg je veel handvatten. Belangrijk vind ik ook dat je je lichaam leert kennen, hoeveel je kunt eten om af te vallen en hoeveel je kunt eten om op gewicht te blijven. Ook leer je hoe je een etiket moet lezen. Zodat jij zelf bepaalt of een product goed voor je is. Je leert ook met lastige situaties om te gaan: Zoals uit eten, vakantie, BBQ, feestjes, eetbuien.

Afslanken is een proces is je hoofd

Het heeft tijd nodig heeft om je voedingspatroon blijvend te veranderen. Ook heeft het tijd nodig om je gedrag te veranderen ten opzichte van eten. Als je al heel lang overgewicht hebt, denk je ook als iemand die overgewicht heeft en weet je precies wat je moet doen om de kilo’s er weer bij te krijgen. Het is nodig dat er een omslag komt in het denken, dat je leert te denken als iemand die slank is. En hier gaan we ook mee aan de slag in Jitske’s Praktijk.

Wil je ook op een prettige, aangename manier afvallen en je ook nog eens fitter en energieker voelen?

Maak dan een afspraak voor het gratis 1e consult in De Westereen.    

1e consult gratis

Tijdens dit gratis en vrijblijvende gesprek, gaan we het probleem in kaart brengen. Je krijgt een reactie op je eetpatroon zoals dat nu is. En ik ga uitleggen hoe mijn manier van werken is.

Afslanken

Afvallen met als resultaat op lange termijn een stabiel gewicht ipv jojo-en. Met het afslankabonnement  krijg je een optimale stofwisseling

Lees meer…

Hypnose

Hypnose heeft mij altijd gefascineerd, maar door hypnoseshows op televisie had ik een hele rare indruk van hypnose gekregen.

Lees meer…

Tarieven

Afslanken door te eten werkt met heldere en afgesproken tarieven. Veelal worden deze ook vergoed foor de zorgverzekeraars.

Lees meer…

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Over ons

Toen ik ongeveer 16 jaar was heb ik mijn eerste dieet gevolgd: In 7 dagen slank. Dat sprak me wel aan zo snel afvallen, ik moest de hele dag kip eten! En ja na een paar dagen was er al 1 kg af! Wat een wonder!

Na een paar dagen ging ik weer gewoon eten want toen was ik wel klaar met kip eten. Ik ging weer gewoon eten en toen zat die kilo er direct weer aan. Ik was teleurgesteld. Toen kwam ik al tot de conclusie dat diëten niet hielp

Lees meer…