• BGN gewichtsconsulent/Coach
    Therapeut

  • Wat doen wij als BGN gewichtsconsulenten?

  • Wat doen wij als BGN gewichtsconsulenten?

Afslanken door te eten® een groot succes!

Afslanken? Lukt het jou ook niet? Ben je gefrustreerd en maak jij je zorgen omdat jij je gewicht niet meer onder controle hebt? Baal je van je zelf omdat het je nog steeds niet is gelukt om blijvend af te slanken en daarna op gewicht te blijven? Heb je alle diëten geprobeerd die er zijn?
Je hebt verschillende maten kleding in je kast te hangen, je buik zit je in de weg, trap lopen kost veel meer moeite en leuke kleding kopen is een ramp. Je schaamt je voor je lichaam en je vermijdt het om in de spiegel te kijken. Kortom: ” Je zit gewoon niet lekker in je vel”.

Bij overgewicht is er te veel vet in je lichaam opgeslagen.  Je hebt meer kans op bepaalde ziekten. Hoe zwaarder je bent hoe groter de kans op problemen met je gezondheid.
Zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, galstenen, hart- en vaatziekten, rug- en gewrichtsklachten, kanker en Corona (Covid19) hoort nu ook thuis in dit rijtje.

Ontdek het geheim van afslanken en op gewicht blijven bij Jitske’s Praktijk in De Westereen

Omdat een dieet(lees te weinig eten) gewoon niet werkt op de lange duur,  krijg je van mij  een voedingsadvies dat is afgestemd op jouw stofwisseling. Je huidige voedingspatroon wordt aangepast zodat je direct gaat afvallen. Ik werk met eetschema’s en een app op de telefoon. Je mag lekker veel eten en als er iets opstaat wat jij niet lekker vindt kun je dat zelf heel gemakkelijk veranderen.
Na een week ben je al afgevallen en zul jij je al fitter voelen en alweer wat lekkerder in je vel, gewoon omdat je goed bezig bent en weer genoeg voedingsstoffen en energie binnen krijgt💪.

Carla, 23 jaar, was al vanaf haar 16e jaar aan het diëten. Ze zat niet lekker in haar vel en ze was altijd moe. Ze snoepte veel omdat haar lichaam steeds om zoetigheid vroeg. Carla at gewoon te weinig. 
Na een week het programma te hebben gevolgd, kwam ze bij mij voor het 2e weegconsult en toen was ze al meer dan een kilo afgevallen. Ze vertelde mij: “Ik ben zo blij want ik ben niet meer moe,  ik voel me gewoon fit en dat het zo snel werkt daar kan ik gewoon niet bij. En de behoefte aan snoepen en snaaien  is helemaal over!”.
Na 8 weken vertelde Carla mij dat ze nu veel positiever in het leven staat. Dat ze negatieve gedachten makkelijk kan ombuigen naar positieve gedachten.

Ook gaan we samen kijken waar het bij jou steeds misgaat. Wat je valkuilen zijn bij het afslanken en de redenen waardoor je steeds weer gaat groeien of zelfs niet eens gaat afvallen of dat jij je je afvalpogingen steeds weer opgeeft: “laat ook maar of het lukt me toch niet”.  We gaan kijken naar wat jij allemaal tegen je zelf zegt en doet, waardoor je weer terugvalt in je oude patroon. We gaan kijken waar  jij je zelf saboteert, zodat je het kunt oplossen en daar een goede draai aan gaat geven.

Er is een stukje bewustwording nodig. En je zult veel “aha” momenten krijgen, momenten waarop het kwartje valt. En als je inzicht hebt in hoe het bij jou werkt,  dan gaat afvallen lukken en behoud je ook je ideale gewicht.  En dan ben je weer blij met jezelf als je in de spiegel kijkt en je leuke kleding draagt en dat je je weer gezond en fit voelt.

Anneke 66 jaar – 15,4 kg, taille – 9 cm. navel – 13 cm, heupen – 17 cm.
Anneke heeft de afgelopen 7 jaren veel meegemaakt in haar leven. Ziektes en overlijdens van dierbaren. Daardoor was ze onverschillig geworden en zei tegen zich zelf: “Ach wat maakt het ook uit, ik leef maar één keer” en ging ze minder op haar voeding letten en de weegschaal had ze weggestopt. Ze ging de spiegel uit de weg. Kleding werd te klein. Op een dag zag ze zichzelf in de spiegel en toen schrok ze: “Dit ben ik niet, dit wil ik niet zijn, ik ben Anneke niet meer”.
En toen trok ze bij mij aan de bel. Anneke wilde op een gezonde manier afslanken, met normaal eten. En dat is Anneke heel goed gelukt. Anneke heeft een zwak voor kaas en chocolade. Dat stond elke dag ruim op haar menu. Maar doordat ze meer moest eten ging de behoefte aan kaas en chocolade over.
Toen ze de eerste keer bij mij kwam, droeg ze een hele ruime bloes. Nu durft ze ook weer leuke, strakke jurkjes te dragen.

Ze zit nu weer lekker in haar vel. Anneke kreeg het inzicht dat die negatieve gedachten haar niet hielpen en ook totaal niet logisch waren. Nu weet ze, dat wat er ook gebeurt in haar leven, dat ze wel goed voor zichzelf blijft zorgen, want ze wil wel met een goede gezondheid ouder worden.

Wil je weten of Afslanken door te eten® iets voor jou is?
Maak dan een afspraak voor het gratis 1e consult bij Jitske’s praktijk in
De Westereen.    

1e consult gratis

Tijdens dit gratis en vrijblijvende gesprek, gaan we het probleem in kaart brengen. Je krijgt een reactie op je eetpatroon zoals dat nu is. En ik ga uitleggen hoe mijn manier van werken is.

Afslanken

Afvallen met als resultaat op lange termijn een stabiel gewicht ipv jojo-en. Met deze oplossing voor je gewichtsprobleem laat jij je stofwisseling weer optimaal werken!

Lees meer…

Coaching/therapie

Als coach begeleid ik jou naar waar jij naar toe wilt. Als jij de weg kwijt bent, ben ik je richtingaanwijzer of je Tomtom

Lees meer…

Tarieven

Ik werk met heldere en afgesproken tarieven. Duidelijkheid vind ik belangrijk. Veel Zorgverzekeraars vergoeden de gewichtsconsulent uit een aanvullende verzekering.

Lees meer…